اليقظة الذهنية تعني الحفاظ على وعي دقيق لحظة بلحظة لأفكارنا ومشاعرنا وإحساسنا والبيئة المحيطة بنا. عندما نمارس اليقظة الذهنية، تتركز أفكارنا على ما نشعر به في اللحظة الحالية، بدلاً من التفكير في الماضي أو تخيل المستقبل. مع تنسيق بسيط يستغرق 5 دقائق فقط، مرتين في اليوم، استمتع بدفتر اليقظة الذهنية البسيط والسريع والفعال
يتميز الغلاف بتفاصيل بلون ذهبي.
خطة مصنفة إلى أقسام
يتم تكرار الورقة لمدة 90 يومًا
صفحات مسطرة في الخلف لمزيد من الملاحظات
دفتر يوميات مقاس A5
الأبعاد: 21.2 سم × 15.2 سم × 1.5 سم
رقم التصميمSam2162
الستايل كاجوال
SKU Config26552Acbmjjp
اللونطبعات
مادة المنتجPaper
الجنسللجنسين
Returnable
Hassle free returns within 14 days
Exchangeable
Place an exchange within 14 days
Learn more about our return and exchange policy here
