كتاب ذا ليتل بوك اوف كايدنيس

أثبتت الأدلة العلمية أن اللطف يغير الدماغ، ويؤثر على القلب والجهاز المناعي، إنه علاج للاكتئاب، يحسن العلاقات، بل ويبطئ عملية الشيخوخة. بل أكثر من ذلك، يمكن للرفق أن يُحدث تغييرا حقيقيا ودائما في العالم. يوضح هذا الدليل الصغير كيف يمكن ان يزيد اللطف من سعادتنا، يحسن صحتنا، ويساعدنا على إقامة روابط أقوى مع الآخرين وتؤثر بشكل إيجابي على العالم الذي نعيش فيه. في كتاب ذا ليتل بوك اوف كايدنيس، يكشف خبير اللطف الدكتور ديفيد آر هاميلتون عن علم اللطف ويعلمنا كيف، باستخدام أدوات واستراتيجيات وتمارين سهلة المتابعة، يمكننا تسخير قوتها لتحسين جميع جوانب حياتنا و حياة الناس من حولنا.